Sedno

Dwa filety łososia ze skórą (ok. 400 g) piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15-20 minut. Wyjmij je, gdy mięso w najgrubszym miejscu łatwo dzieli się widelcem. Czas zależy od grubości ryby, nie od jej wagi.

• Liczby: w 180°C ryba piecze się 20-25 minut.
• Jak: osusz filety przed doprawieniem.
• Uwaga: czas zależy od grubości, nie wagi na kilogram.

Składniki na 2 porcje

• 2 filety z łososia ze skórą, razem ok. 400 g
• 1 cytryna (2 łyżki soku i 4 plastry)
• 2 łyżeczki masła
• pół pęczka koperku
• sól i pieprz do smaku

Przygotowanie zajmuje 10 minut, a całość z piekarnikiem około pół godziny.

Jak upiec łososia krok po kroku?

1. Nagrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
2. Osusz filety ręcznikiem papierowym.
3. Natrzyj je solą i pieprzem, skrop 2 łyżkami soku z cytryny.
4. Ułóż w naczyniu żaroodpornym skórą do dołu. Na każdym filecie połóż 2 plastry cytryny i łyżeczkę masła w kawałkach.
5. Piecz 15-20 minut. Od 15. minuty sprawdzaj widelcem najgrubsze miejsce.
6. Posyp posiekanym koperkiem i podaj od razu.

Koperek trafia na filety dopiero po upieczeniu, choć część przepisów dodaje go do naczynia od razu.

Ile piec łososia: temperatura i czas

Czas zależy od formy i grubości ryby, a najczęstsza temperatura to 200°C.

W 180°C 500 g filetu piecze się ok. 20-25 minut. Czasu nie liczy się tu na kilogram, jak przy pieczeniu kurczaka. Decyduje grubość fileta.

Jak sprawdzić, czy łosoś jest gotowy i nie wysechł?

Wbij widelec w najgrubsze miejsce fileta: gdy mięso łatwo się dzieli, rybę można wyjmować. To kryterium podaje Trzy Ziarna i sprawdza się bez termometru.

Sprawdzam już przy dolnej granicy czasu, bo dopiec rybę można zawsze, a suchej nie uratuję. Filet prosto z lodówki nagrzewa się wolniej, więc patrzę na widelec, nie na zegar.

W serwisie jest tabela temperatur mięsa, ale obejmuje mięso i drób, ryb w niej nie ma. Progów stamtąd nie przenoś na łososia, a uwagi o nakłuwaniu widelcem dotyczą mięsa, nie ryby.

Czym doprawić łososia z piekarnika?

Podstawą są sól, pieprz i cytryna, czasem z papryką słodką. Sól i pieprz trafiają na filet przed wstawieniem do piekarnika, po osuszeniu i przed skropieniem cytryną. Resztę zmieniają tłuszcz, zioła i dodatki w naczyniu, a technika zostaje ta sama.

• Czosnek, oliwa i koperek: do naczynia idą 2 ząbki czosnku i oliwa, a koperek można dodać od razu.
• Miód, czosnek i rozmaryn: do naczynia idą łyżka miodu, kilka ząbków czosnku i kilka gałązek rozmarynu.
• Pomidorki koktajlowe i feta w kostce: dodaj plastry cytryny i czosnek, a rybę trzymaj w piekarniku 20-25 minut.
• Masło, skórka z cytryny i zioła: filet podziel na cztery części, a do ryby podaj sos z soku z cytryny, skrobi kukurydzianej, masła i ziół.

Pod przykryciem, w folii czy z termoobiegiem?

Przepis główny piecze rybę odkrytą, bez przykrycia. Folia to osobny sposób: filety zawija się szczelnie i piecze w 200°C przez 20-25 minut. Potem folię się rozwija, kładzie na rybie łyżeczkę masła i piecze jeszcze 5 minut, żeby wierzch się zarumienił.

Termoobieg nie jest potrzebny. Przepis jest ułożony na grzanie góra-dół, domyślny tryb przepisów w serwisie. Termoobieg wyrównuje temperaturę w komorze, więc przy nim przepis trzeba przeliczyć. Różnice między trybami grzania w piekarniku opisuje osobny tekst.

Piec łososia ze skórą czy bez?

To zależy od podania. Skóra może zostać, a przepis główny jej nie zdejmuje: ryba leży na niej w naczyniu. Żeby ją zdjąć, połóż filet skórą do deski i prowadź ostry, dość długi nóż. AniaGotuje tak robi, choć pisze, że większość osób skóry nie zdejmuje.

Jeśli wolisz patelnię, zajrzyj do tekstu smażenie łososia na patelni.

Co podać do pieczonego łososia?

Pasuje surówka oraz ziemniaki lub ryż. Na lżejszy obiad sprawdza się komosa ryżowa z pomidorami, oliwkami i świeżymi ziołami. Sposoby na ziemniaki opisuje tekst gotowane ziemniaki.

egotuj.pl/techniki-kuchenne/pi…